ALOHA

 

 

「令和」が始まりましたね。

新しい時代の幕開けに心が躍ります。

今までのことはリセットして、前を向いて、これからの時代を美しく輝いて生きましょう

 

気持ちを引き締めるときって、背筋が自然と伸びませんか？シャンとするというか…

 

背筋を伸ばして凛としている女性って素敵ですよね♪

女性だけでなく、男性もやはり姿勢がいい方がずっとカッコよく見えるものです。

 

姿勢は見た目の印象を大きく左右します。

小さい子は大人を見て「おねえさん」と呼んだり、「おばさん」と呼んだりしますよね～

その判断基準って、何だと思います？

顔でもなく、服装でもなく、表情でも声でもなく…実は姿勢なんですって

 

同じ年齢でも姿勢の良し悪しで、大きく差がつくわけです。

背筋がシャンと伸びて、立ち居振る舞いが綺麗な女性は、たとえ７０代や８０代であっても、どこか気品があって美しいものです。

 

年齢を重ねると、つい顔や髪の毛のケアにばかり時間とお金をかけがちですが、姿勢を意識する方は案外少ないのではないでしょうか？

 

姿勢を正して歩くということには、お金がかかりませんタダです笑

子供からの見た目が「おばさん」から「おねえさん」になるのでしたら、やらない手はないのでは…？

しかも、見た目の美しさにつながるだけでなく、健康や美容にも良い影響があります。

 

曲がっていた背筋を伸ばすと胸がグッと広がるようになります。

胸が広がると深い呼吸が出来るようになります。

深い呼吸が出来るようになれば、空気をたくさん吸い込むことが出来て、体の血行が良くなります。

細胞が活性化されて健康になり、体が若返ります。

血行が良いと肌の色も美しくなり、艶やハリも良くなります。

 

現代は、デスクワークでパソコンを使う時間が多くなり、スマホの普及で姿勢が崩れている方が多くなりました。

肩や首が凝り固まると、ストレスやイライラの原因にも繋がります。

 

頭の重さは、成人で約５キログラムあるとされています。

この５キロを首で支えているわけですが、姿勢が崩れると、重い頭を首が支えきれなくなり、前に倒れる状態に…

そして肩は後ろに下がり前かがみに…

胸を張って歩くどころか、胸が圧迫され、内臓にも負担がかかります。

そうすると、どうでしょう…体のあちらこちらに支障をきたすようになります。背中・腰・お腹・脚などなど

思い当たる方も多いのでは？

 

正しい姿勢を覚え、いつでも自分で整えられるようにしておくことが大切だと思います。

 

姿勢が整うと、首や肩、体にかかる負担が軽くなり、イライラやストレスから解放されるでしょう。

気持ちも前向きになり、顔の表情も明るくなります。笑顔も自然に増えますね(*^▽^*)

 

それは、ご家族や、パートナーにも良い影響を与えると思います。

もちろん、ビジネスの面でもプラス効果は大きいと思いますよ。

 

体は年代によって変化していくもの。

２０代～３０代、４０代～５０代、さらに６０代～７０代では体力も瞬発力も免疫力も違います。

でも、自分なりに努力されている方は一目瞭然に分かります。

 

今からでも遅くはありません。これからの人生の中では、今日が一番若いのです！

５年後、１０年後に後悔しないためにも、今日からできることに取り組みましょう♪

 

そんなわけで…

 

誰もが振り返る「美しい歩き方講座」～姿勢を改善して健康美人になろう～

を５月９日（木曜日）宇都宮で開催します♪(宣伝です 笑）

 

梨加さんがどうしても習いたかった講座です♪

講師の岩月智恵子さんは、ロミサングの長年のお客さまで、ロミロミスクールの卒業生でもあります。

いつも姿勢がよく、ハツラツとしていて、フレッシュで憧れの女性でした。姿勢がいいから、声にも張りがあって可愛いの♡

普段は他のスクールで教えているところを、頼み込みました(*^▽^*)

 

背筋を伸ばして、颯爽と歩いている人は誰が見ても爽やかで美しいもの。

さあ！迎えた新時代、美しい姿勢で人生をハツラツと歩いていきましょう

 

●日時：5月9日(木曜)10:00～13:00

●場所：薄井工務店リビングショールーム　宇都宮市下砥上町1190-3

➜栃木県宇都宮市下砥上町1190-3

●持ち物：動きやすい服装・水などの飲み物・汗拭きタオル・大きめのバスタオルかヨガマット・筆記用具

●受講費：3800円（未就学児は無料）

●定員：７名

 

●申し込み方法：ロミサングのお問合せホームからお申込みいただけます→http://leialoha-healing.com/contact/

　 お名前・連絡先・講座名「美しい歩き方講座」を入力してください。ライン、FacebookのメッセンジャーでもOKです。

 

【講座の流れ】

・姿勢チェック

・体操→筋力アップ→つまずきを無くそう

（ご家庭でも出来る体操です）

・美しい歩き方のレクチャー

・美しく歩く実践

・キレイに見せる立ち方

・写真を撮る時のポージングの仕方

・笑顔の見せ方

・セルフロミロミ講座

※講座は裸足で行います

・健康茶を飲みながら質疑応答タイム

 

◎講師プロフィール

【岩月 智恵子さん】栃木県宇都宮市在住

 

 

30代後半、自分の肩は前に入っていて、姿勢も悪く、本当にきれいに歩けているのか？と疑問を持つようになる。一年発起してウォーキング教室に入り、歩き方を学ぶ。

姿勢が良くなってくると少しずつ自分に自信が持てるようになり、ウォーキングの楽しさや魅力をもっとたくさんの人にも知ってもらいたいと思うようになる。

スクールを卒業後、師匠からの誘いで、イベントや教室でアシスタントを務めながら、さらにウォーキングについて学びを深め、いつしかウォーキング講師として自分のクラスを持つようになる。その後、教室からは退くも、「楽しく」「美しく」「健康に」をモットーにマロニエメイツなどの指導を現在も続けている。

（ヒップアップ講座・歩き方講座など）

最近では愛犬の小次朗とのロハスな旅行記が話題を呼んでいる。https://www.facebook.com/iwatsuki.chieko.1

 

・ウォーキング指導員資格

・交流分析学2級

・日本健康体操連盟 健康生活指導士資格

・日本体育協会スポーツリーダー

・ロイヤルセラピスト協会RTAリフレクソロジー

・ピオニーペインティング講師（トールペイント）

・ブリザードフラワー講師

・愛玩動物飼養管理士1級

・LeiAlohaレイアロハ ロミロミスクール「ホームセラピストコース」卒業

・上級動物介護士

・アニマルホリスティックケアカウンセラー認定資格

・ドッグハーブコーディネーター

など